有一种疾病，来势凶猛，死亡率高，让人措手不及，这便是心梗。

心梗会导致心肌细胞大量死亡，且不可恢复，是最危重的心脏急症。心梗来临时，身体可能出现各种“疼痛预警”。

我国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治，95%的心梗患者没有得到有效救治。当以下个部位出现不适时，都应该考虑到心梗的可能。

心前区——突发性、压榨样的心前区疼痛，持续15分钟以上不缓解，伴有面色苍白、冷汗、恶心、憋闷感或濒死感等，就要考虑到是不是心肌梗死；

胸骨后——有明显的胸部紧迫感，像一块大石头压在胸口，疼痛可能反射到肩部及前臂，可伴有冷汗、头晕等；

上腹痛——一些肠胃道症状，如感觉持续加重的“胃痛”、饱胀、恶心、呕吐，特别是活动量增加时反复出现，也是预示心梗发作的前提；

牙痛、下颌痛——一累就牙痛、一生气就牙痛，或是劳累、激动后牙痛加剧，都可能是心梗前兆。这种痛往往累及多颗牙齿，可伴有冷汗、肩痛等，女性更常见；

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（来自人民日报）

心梗虽然青睐中老年人，但它的发作越来越年轻化，并且，中青年人突发心梗造成的心肌损伤，往往比中老年人更严重。

中老年人的血管狭窄，一般经历了三四十年的病变过程，血管的侧支循环已经建立起代偿功能；

而中青年人的心脏功能活动，出现狭窄后，侧支循环还没建立完备，心梗极易导致大面积心肌坏死。

如何预防心梗？

缓慢起床——清晨是心梗的高发时段，早上不要一骨碌爬起床，可以喝200毫升白开水，洗漱后及时吃早饭，早上锻炼要轻柔缓慢；

温差别太大——每年11月至次年3月，是冠心病、心梗的高发期，冬天要注意防寒保暖，夏天要控制好室内外温差（最好不超过7℃），空调温度建议不低于26℃；

不要用力过猛——心梗常发生在需要突然发力的时刻，如厕、搬东西、回头时、要控制好力度，不可用力过大；

多次少量补水——去热水会到孩子血液粘稠，增加心梗风险。健康成人每天饮水量为1500-1700毫升，最好每半个小时左右喝两三口水，要小口喝、慢慢咽，避免猛灌；

管好血脂——高血脂是冠心病、心梗的高危因素。一般将“坏胆固醇”控制在（0.2-4.11毫摩尔/升）内即可，但“三高”患者及吸烟的人最好控制在2.6毫摩尔/升内。

预防心梗也可从果蔬入手，建议每天吃够半斤水果、一斤蔬菜，每天摄入食物的种类不少于12种，每周不少于25种。

戒烟限酒——吸烟是心血管疾病的明确诱因，酒精摄入量与高血脂、脑溢血的患者风险呈正相关，建议果断戒烟、戒酒，并远离二手烟；

每天吃盐别超6克——《中国居民膳食指南（2016）》建议，每人每天吃盐不应超过6克（约平装满一瓶啤酒瓶盖的量），并少吃腊肉、熏鱼等高盐食品；

每天运动30分钟——规律运动，有助提高心肺耐心，维持心脏机能。建议每周进行3-5次，每次不少于30分钟的有氧运动，游泳、快步走、骑车都是不错的选择，但应避免剧烈运动。

如果你在生活中遇到急性心梗患者，不要随意移动患者！因为移动心梗患者，会增加心肌的耗氧量，这就给心脏增加了额外的负担，很有可能会使心梗的面积继续扩大，加重病情，促发猝死——就“好心帮倒忙”了。

家中有心血管患者应备有心肌钙蛋白检测试剂，山东欣悦肽出品的心肌钙蛋白检测试剂，只需要3步，花上10分钟时间，就能检测出自己的心肌是否破损，准确率高达99.9%！

使用诊断试剂只需三步

1、按要求采2-3滴血

2、滴入血液后，把诊检测剂静放5-10分钟，等待结果显示

3、根据显示的颜色比对阴性阳性

这看似轻松的三步，其实凝结了欣悦肽人长达三年的潜心研究。心肌肌钙蛋白是目前国际上最流行、最准确、最先进的心肌破损标志物，在国内目前家用医疗检测领域，还一直没有一种可以让用户放心使用的预防心梗猝死的有效手段。而欣悦肽心肌检测试剂的出现填补了这项空白。

欣悦肽：急性心梗黄金救治时间仅2小时，识别早期症状很关键，心肌缺血患者在日常生活中建议遵从健康的饮食、适量的运动和良好的心态，保持稳定的情绪和充足的睡眠，这样更有利于心脏健康。