你是不是整天吃外卖？早饭来不及吃，一到晚上就大鱼大肉？是不是有的时候茶饭不思，有的时候又暴饮暴食？最可怕的是，动辄好几天持续坏肚子或者便秘。赶上出差去外地，排便就更加不规律了。这些症状是不是绝大多数职场人士的“标配”？

在我们毫无规律的日常就餐生活中，我们的肠胃承担了过多的压力，消化排泄功能，其实早已经紊乱，却往往没有引起我们的重视。

有很多人，特别是一些年轻人，因为排便不畅，导致了便秘的出现，严重者甚至还引起了痔疮，可见长期的便秘对我们身体的危害是不可小视的，为了让大家能保持肠道的健康，远离便秘，我们应该注意日常饮食，要合理搭配，规律就餐，清淡为主。保持适量的运动增加肠胃蠕动，初次之外，可以补充益生菌来帮助调养我们的肠胃功能逐渐恢复到健康状态。

肠道功能紊乱，实则是肠道菌群失衡。菌群失衡会导致肠腔内氧分压增加，肠道中细菌的丁酸产量下降，上皮细胞能量失衡，采取厌氧的糖酵解途径，葡萄糖开始产生乳酸，导致氧气含量增加，菌群紊乱会引起腹泻便秘等。

韩货lacntok乐彤君益生菌，含有300亿明星四联菌株，四层包埋专利技术保证活菌。活的益生菌肠道内消耗大量氧气，恢复肠道缺氧环境，促进有益菌的生长繁殖，通过占位保护、营养争夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖，同时代谢糖类产生小分子有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌，构建好肠道生物屏障，通过改善、调节肠道内的菌群失调，从而恢复肠道功能，根源解决便秘腹泻。