都说孩子从小看苗，三岁看一生，小时候聪明与否基本决定了以后的情商和智商，由此可见孩子婴幼儿时期的发育有多重要。爸爸妈妈们都希望孩子聪明灵活智商高，然而智商的形成与遗传因素有关，也与后天的培养有关。

日常的生活习惯、饮食习惯都会在无形中影响孩子的智商，一些关键点家长很容易忽视，比如孩子吃的方面。现在的生活水平提高了，条件好吃的也好，孩子想吃什么家长都会满足。不过有些食物对后天智力的形成有一些“隐形”损伤，吃多了会影响智商，即便父母智商很高，孩子依旧不会聪明！

吃了会变笨的5种食物，少给孩子买！很多父母一直喂，趁早住手

1、豆浆油条

豆浆油条是许多家庭的早餐首选，油条很美味，小朋友也喜欢吃。但是油条中的明矾是含铝的无机物，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，如果一天吃50—100克油条，便会超过此量。宝宝经常吃这些食物会造成记忆力下降反应迟钝，长期吃会影响智力发育。这个相信很多家长都知道吃油条的坏处，再啰嗦一遍，千万不要让小朋友多吃。

2、蛋糕、奶油等甜腻食物

甜食吃多了真的会让人变笨！像蛋糕、面包、奶油里面含有大量糖分，吃多了不仅会发胖、对牙齿不好，而且还会影响心脏功能。家长要从小就让孩子戒糖，糖分吃多了也会阻碍智力发育。

3、膨化食品

薯片、虾条深受孩子们的喜爱，这些膨化食品里面含有很多添加剂，会使得食物变得松软可口。很多商家为了满足孩子口感上的需求，添加剂往往都会超标，孩子吃多了会损伤大脑神经，对孩子的智力发育很有影响！

4、烧烤、煎炸类食物

小区旁边、学校附近有很多路边摊，有的小朋友对路边摊食物爱不释口，每天都会买着吃。路边烧烤、煎饼果子这些食物煎炸时间较长，肉类里面的脂肪会被氧化，这种物质会导致大脑早衰，孩子吃了会影响大脑发育，影响智力发育。

5、味道重的食物

很多大人的口味比较重，在做饭的时候会放很多盐、辣椒、醋等调味品，这样吃口感上是满足了，但却不怎么健康，尤其对于孩子来说。小朋友摄入过多的调味剂会导致孩子缺锌，而锌元素又是促进智力发育的关键元素，所以想要孩子不变笨，家长做饭的时候少放些调味品，尽量做得清淡些，或者单独给孩子做饭，保证食物的营养。

想要孩子聪明、身体健康，上面5类食物家长要注意让孩子少吃。后天的饮食对智力发育的影响也很大，家长别不当回事！要想孩子智力好，除了饮食，家长也要多给孩子补锌，锌元素能帮助智力发育，还能促进长高。家长可以在平时的稀饭里加点怀菇，一起给孩子喝，能给孩子补充钙铁锌微量元素，还能帮助调理肠胃，孩子胃口好了，营养吸收的好，智力发育的也快。