26岁的小城是一家房地产公司的销售，每天的工作就是带客户看房，而每个客户所在的区域、空闲的时间各不相同，所以小城常常忙得连饭都吃不上，很多时候都是吃点面包充饥，等忙完再吃饭。

这种情况仅仅持续了3个月，小城就觉得自己的身体不对劲，经常吃不下饭，而且看到别人吃饭自己也会难受，偶尔饭后还会反酸和呕吐。于是小城便前往医院检查，经过检查发现，小城的胃部出现大面积的溃疡面，并伴有出血的征兆，必须立即治疗，否则病情进一步恶化，有发生肿瘤的危险。

吃一口等于10个塑料袋，很多胃不好的人爱吃，医生怒斥：愚蠢至极

通过小城与医生的沟通，医生了解到问题所在，由于小城本来三餐就不准时，胃本身就不好，而且小城还很喜欢吃冰激凌，虽然每次吃完肚子都会不舒服，但小城一直没放在心上。

医生认为，冰激凌属于生冷食物，长期吃冰激凌会严重刺激人们的肠胃，胃部感受到寒凉刺激，会出现痉挛性收缩，引起胃痛、胃胀、胃酸等症状，长时间如此就会损伤胃部，从而导致胃黏膜受损，引发胃出血甚至是胃癌。

除过冰激凌，胃不好的人，3类食物尽量少吃

1、豆类食品

豆类食物大量食用很容易引起消化不良，而且豆制品中的嘌呤含量高，会刺激胃液的分泌，对胃溃疡患者的康复不利。患有急性胃炎的人吃豆制品太多，还会引起肠胃胀气。所以，胃不好的人，要尽量少吃豆类食物。

2、薄荷

胃病患者在日常生活中还应减少薄荷摄入。薄荷能使食道括约肌放松，导致胃酸分泌增多，胃酸过多会导致胃痛，反酸、恶心、呕吐等症状出现。

3、洋葱

对于患有胃炎的人，尽量少吃洋葱，洋葱是一种辛辣刺激性食物，吃多容易会对胃粘膜造成刺激，导致胃粘膜充血、水肿、溃烂，从而导致胃病病人出现剧烈的胃痛、胃胀等症状，不利于胃部的健康。

胃不好的人，身体多有这5种表现：

1、胃部刺痛，绞痛，隐痛

2、胃胀气，消化不良，容易便秘

3、舌苔厚腻，食欲不振，面黄肌瘦

4、经常恶心呕吐

5、经常打嗝

胃不好的人，日常要做好养护，做好这3件事

1、注意饮食

饮食中要注意，少吃生冷油腻以及刺激性食物，多吃蔬菜和水果，补充人体需要的维生素，另外还可以多吃富含蛋白质的食物，有助于受损胃部恢复健康。

2、注意胃部养护

对于胃不好的人来说，日常生活中可以常喝点仰味灵茶，仰味灵茶出自《千金翼方》，加上现代的科学工艺改良，以丁香，猴头菇，山药，砂仁，山楂，莲子为原材料，能够除菌抑菌，修复受损的胃黏膜，提升胃部的消化吸收能力，更快的使得受损的胃部恢复健康。

丁香：除菌抑菌，温热胃部

猴头菇：修复胃黏膜，提升胃动力

山药：保护胃黏膜，提高免疫力

砂仁：化湿开胃，温脾止泻

山楂：开胃消食，提升人体消化吸收能力

莲子：补脾止泻，养心安神

3、适当运动

为了保护胃健康，可以做一些低强度的有氧运动，运动不仅能够提升肠胃的消化吸收能力，还能够降低胃部的负担，提升胃部的消化吸收能力，更好的保护肠胃的健康。