作者：艾闻（情感自媒体人）

感情自带伤害属性，当自己投入一段感情的时候，一定是对这段感情抱有美好期许的，指望他能够护我周全，伴我一生。

但是，现实中，为情所伤的人实在太多，伤害也往往深到很难疗愈，面对这刻骨铭心的伤痛，就感觉当初还不如一切都没有发生。

然而，对于一段感情的认知，这样的角度，永远都无法完成与自己的和解。

我们当初之所以投入于一段感情，本来就是忠于自己的内心，是自己的选择，为情所伤并非自我的错误导致的结果——任何非自己错误做出的选择，都不应该质疑当初的正确性。

所以，那些遭遇情伤后，悔不该当初的人，细细想想，如果时光能够重来，其实，自己的选择还是一样——人生该走的路，一步也不会少；上天安排的缘分，是根本逃不掉的。

一段感情对于一个人的真正意义，在于经历——幸福的结果，未必人人都能得到，但是，一段感情的经历，无论结果如何，一定会让自己学会某些功课，懂得某些道理，感情是用来帮助自己成长的，而不是非要有什么美满的结局。

好的感情让你体验到人性的美好，你便会学会感恩和珍惜；不好的感情，让你看到人性的邪恶，你便学会坚强和独立。不要纠结于感情最终的结果，而是要看看，自己经历的这段感情，到底收获了什么——如果能够这么看待感情，那么，就算遭受了感情的伤害，这种伤害都是可以疗愈，都是有价值的。

当下的你，如果正在遭受感情的伤害，其实大可不必觉得陷入一片黑暗之中，看不到自己的将来，所谓的伤，最终一定会变成坚强的壳，或是令你脱胎换骨，变得跟从前完全不一样。

当然，如果只是仅仅停留在认知层面，认识到事物之间存在辩证关系，只是疗愈的第一步，更为重要的第二步，是自己的行动，如果没有把认识转化为行动，那么，就算经历再多，也只是老来面对夕阳，无尽伤痛的回忆罢了。

行动的关键，就是要通过这段感情的伤害，去调整和改变自己，承受之前不能承受的，接受之前无法接受的，从内而外改造一个新的自己。

为什么很多人说，道理都懂，但就是做不到。

做不到的原因，其实是自己没有努力和坚持，或者，不清楚自己该往哪里努力，既有方向问题，也有方法问题。

方向问题其实就是对自我人生的规划，想想自己这辈子想要过什么样的生活，给自己勾勒一个大致的方向，然后设计出实现这个目标所需要的路径，坚持下去就可以。

方法问题则是指，方向很清楚，但不知道该怎么办，生活似乎总是一尘不变，憋着一股劲儿，却不知道该往哪里使。这个时候，先学会从小事做起，每个人都曾经有过很多想过的事情，以前没有时间，或者给自己找了借口，现在就把这些事情做个梳理，从简单的入手，再到难的。

这个过程，一是帮助自己重塑自信，通过完成一件又一件的小事，你能够感觉到自己对于生活和自我的足够控制力，事情的完成，也有助于提高自我认知，不断地肯定自己——对了，遭遇感情伤害的人，一定会学会鼓励自己，要不断地给自己肯定，这是非常重要的积极心理暗示，这种暗示跟鸡汤式的安慰不同，它是一件一件事情积累起来的，是踏实而具体的。

二来，这样的过程，也有助于自己从伤痛中转移出来，让自己的生活过得充实且丰盈。为什么很多人情伤难愈，因为他们总是把每天的思维都停留在过往的伤害中，就是人们常说的，把胸口的刀拔出来，每天都要看一眼伤痕，然后再亲手把刀插回去，这样的方式，伤痛是永远得不到疗愈的，因为这个时候伤害自己的人，恰恰是自己。

让自己忙起来，才没有时间去想那些不堪回首的曾经，才有助于把注意力集中于当下，而非过去——你如果总是回头，也便永远无法前行，这是基本的道理。

当你一点一点调整自己以后，慢慢就形成了一种习惯，而这样的习惯，对于今后你的人生，都是具有重要意义的，不单只是疗愈了你，而且还通过疗愈，换来了一个新的自己，那么，新的自己，当然就会拥有新的人生，加油！