P教授在后台收到粉丝的私信：以前和老婆做房事的时候没有像现在这样力不从心，现在可能是年纪大了，不太行了，还经常早射，老婆都开始嫌弃我了。我听我朋友说这种可以吃牛鞭，壮阳补肾，也不知道有没有用？

从古至今，“以形补形”的观念深入人心，而男性多有肾虚能力不足的毛病，所以很多人认为通过多吃牛鞭、狗睾丸等“补品”，可以达到“宝刀不老”的效果，那么，事实是否真的如此呢？

一、含“鞭”食物并不壮阳

动物的“鞭”是指阴茎，牛鞭就是牛的阴茎。从生理学的角度来看，牛鞭由表皮、血管、海绵体等组织构成，虽然含有一定的胶原蛋白，和多种人体必需的氨基酸和维生素，但并没有特殊的营养成分，也没有性激素，所以并不能起到所谓的“壮阳”效果。

都说以形补形，那么，人吃了动物的“鞭”可以壮阳吗？

专家指出，牛鞭、鹿鞭、虎鞭等“鞭”类的保健品虽然有一定的营养价值，但是并没有壮阳的功效。一般情况下，动物的鞭很少单独使用，都是与其他补益类的药物同服，确实可以消除疲劳、恢复精力，但是真正起作用的都是补益类的药物，而不是动物的“鞭”。

即使用于食补，短期内也很难“壮阳”。此外，从心理学的角度来看，吃鞭补鞭其实是一种心理疗法，性功能不好的人，食用了动物鞭类之后，会给自己一种心理暗示，增强自信心，最终导致产生一种错觉，以为是吃了动物鞭类之后才起的作用。

南京中西医结合医院中医科主任王东旭表示，对于年轻人、肾阴虚的人，喝鞭汤壮阳完全没有必要；而伴有心脏病、高血压的患者，吃动物鞭就更危险了，因为动物的鞭往往含有不少胆固醇，并不利于心血管健康。

二、并非人人都要“壮阳”

经常有人问，最近性欲下降，有勃起功能障碍，是不是肾虚了啊？实际上，性功能障碍与肾虚并不是一回事。

性功能障碍是一种功能性疾病，性功能主要是由下丘脑-垂体-睾丸性腺轴以及大脑中枢主管的，分为器质性性功能障碍和心因性性功能障碍。而肾虚是人体衰老的表现，是不可抗拒的生理过程，分为生理性肾虚和病理性肾虚。由此可见，性功能障碍和肾虚两者并无因果关系。

那么，为什么会出现性功能障碍呢？

1.吸烟

烟草中含有多种毒性物质，研究发现，经常吸烟的人睾丸内的间质细胞容易被破坏，降低性欲望和性能力。

2.饮酒

酒精对睾丸健康也不利，会降低血清睾酮水平，使性欲减退，精子变畸形，轻则引发前列腺炎，重则导致继发性功能障碍，甚至不育。

3.肥胖

肥胖会使血脂偏高，增加血液的粘稠度，导致阴茎血管狭窄，影响阴茎的血流供应，导致性能力下降。同时，肥胖还会减少性激素的分泌，对性功能造成不利影响。

4.缺乏维生素

维生素是男性健康的守护者，比如维生素A可以促进蛋白质的合成，保证睾丸生精。维生素B12可以增加精液中精子的含量，提高性能力。维生素E可以抗氧化，保护睾丸，延缓性功能衰退的速度。

临床上，男性性功能障碍的表现主要有阴茎不能完全勃起、早泄、遗精、不射精、性欲冷淡等。

目前，性功能障碍的治疗，除了药物治疗之外，也离不开日常保健。赤峰学院附属医院泌尿外科主任医师魏大东表示，治疗性功能障碍：一要坚持有氧运动，增强会阴部肌肉的协调性，改善血液循环，促进雄激素的分泌，维持勃起能力；二要经常做深蹲和提肛，深蹲可以增强下肢的运动力，加快阴茎充血速度，提肛可以锻炼肛提肌，缓解前列腺充血，减轻炎症；三要戒烟限酒，保护前列腺，预防阴茎动脉硬化或狭窄。

三、男性如何保持高质量性能力？

北京大学第三医院泌尿外科副主任医师罗康强调，现在很多中年人出现性功能障碍，主要是与生活方式有关。所以，要想预防性功能障碍，保持高质量性能力，他建议从以下三方面做起：

1、饮食调整

不要试图通过吃人参、鹿茸等保健品来达到壮阳的目的，应该调整饮食，营养均衡，适当吃肉，多吃富含维生素A和维生素E的食物，多喝水，少吃油腻食品、腌制食品等。

2、积极锻炼

坚持锻炼身体，让腹部、臀部的肌肉变得更加紧致，增强下肢的运动力，此外，适度运动还可以增加内啡肽的分泌，改善情绪，促进性兴奋。

3、适度性生活

性生活要节制，同时要避免过度手淫，否则会造成前列腺长时间充血，导致发炎，影响性能力。

所以，不要一出现性功能障碍，就怀疑是肾虚，疯狂补肾啦！当然，每个人都有正常的生理功能，如果出现性功能障碍，已经严重影响到正常的生活，应及时寻求专业医生的帮助，以免影响身体健康和家庭和谐。